本日、お灸教室をさせていただきました。

画像は、女性の強い味方「三陰交」へのお灸の様子です。


効果としては、生理痛・生理不順などの女性疾患や、冷え症、むくみ、
胃腸疾患・・・などがあり、女性と深く関わっている大切なつぼの一つです。

左の画像は「足三里」へ実際にお灸をしていただいているところです。


「足三里」は昔から「養生のつぼ」として有名で、胃腸虚弱や体の不調全般に使います。

また、その他の重要な「つぼ」も肘から下、膝から下に集中しています

・・・・つまり・・・自分の手の届く範囲にある「つぼ」を使って、体調管理ができる！！
ということなのです

お灸教室では、つぼの探し方、押し方など、お灸をするために必要な「基本」を学びながら、
実際にご自身でお灸をやっていただいております。

一度やり方を覚えてしまえば、ご自宅でポイントを探しながらてお灸をすることができますし、
鍼灸治療に加えて、ご自宅でご自身へのお灸（セルフ灸）をしていただくことで、相乗効果も生まれます。

今日の天気は晴れでした！！

お灸を通じて、体も心もいつも晴れ晴れとしますように♪♪